Muevo la cabeza, muevo el esternón… muevo la cadera siempre que tengo ocasión
Si el otro día os hablaba de mi amiga Elena, hoy os voy a hablar de unas amigas nuevas que me han salido y a las que no les tengo tanto cariño… las agujetas!!!
Y es que, desde hace unos días estoy saliendo a correr por las tardes… que tengo que mover el culo!!! Me tiro casi 10 horas al día (entre la ofi y los trayectos en coche) sentada… y eso no es sano!!!
Pero ayer me dió una pereza enorme bajar a la calle y decidí hacer ejercicio… bailando!! (Fama me está afectando, soy consciente)… Jajajaja!!! Estoy convencida que mi vecino “el gallumbero” que lo ve todo (algún día os hablaré de él)… flipó en colores!!! Jajajaja!!!
Y bueno… no sé qué es peor… porque estoy destrozada!!! He descubierto que el lírico es muy perjudicial para mis rodillas… Lo mío es el freestyle, o sea… hacer lo que me da la gana!!! xDDD
Aysss… que alguien me prepare una agüita con azúcar o algo!!!
alotmo respondidos:
Jjejejeje. Fama os está afectando a más de una…
Lo del cine español viene a que se manifiestan muy rápido y abren su bocaza para recibir después la subvención correspondiente y no tienen cojones para criticar el régimen comunista chino ni el cubano. Son unos hipócritas y eso, a mi, no me gusta.
Bsitos
16 Abril, 2008 at 4:32 pm. Permalink.
Lucía respondidos:
Yo tengo que reconocer que también doy brinquitos por casa (aunque Leela me hace parar enseguida, porque se pone nerviosísima y me ladra),jeje.
Qué fuerza de voluntad la tuya de salir a correr … Yo cuando llego a casa sólo quiero aplatanarme en el sofá y sé que debería hacer algo, pero la pereza me puede!!
16 Abril, 2008 at 4:41 pm. Permalink.
aunqueyonoescriba respondidos:
jajjaa, pues mira que yo todos los días veo un ratillo fama y no con esas
yo quiero saber más del vecino gallumbero ya!!!
16 Abril, 2008 at 4:57 pm. Permalink.
JAGG respondidos:
jaajajaja con razón yo no hago deporte… quita quita.. caminar.. camino mucho… todos los días una hora más o menos. Fama ya meparece el estiramiento de un programa… 5 meses de reality!!
16 Abril, 2008 at 5:13 pm. Permalink.
Alba respondidos:
Ayns el agua con azúcar para antes no? Digo yo XD
te estoy imaginando en plan robocop jajajaja
mala, Alba mala.
Un besote y a cuidarteeeeee que tienes que estar sin una agujeta!!!!!!!!!!!
Bechotes
16 Abril, 2008 at 5:47 pm. Permalink.
La chica de ayer respondidos:
Ay, si es que no tenemos práctica!!!! La office-life nos va matar!!!! Yo cuando tengo muchas agujetas digo “ME DUELE HASTA EL CIELO DE LA BOCA!!!!”, que ya es doler! Ánimo!!!! Si Jane Fonda pudo tú tb.
16 Abril, 2008 at 5:58 pm. Permalink.
Doc JB respondidos:
Tú no desistas, que las agujetas son solo los primeros días, y luego ya dejan de dar la lata :P
16 Abril, 2008 at 6:05 pm. Permalink.
The Inner Girl respondidos:
Bailar es el mejor ejercicio. Me encanta. Además, las agujetas te duran un día o dos como mucho, pero la buena energía que te deja bailar te dura un montón… ¡¡Merece la pena!!
Jo, estarías muy mona con un chándal así. ¡Guapa!
Besos.
16 Abril, 2008 at 6:52 pm. Permalink.
la rateta respondidos:
Pues la idea de hacer ejercicio bailand me parece genial!
Y si hay agujetas es que funciona!!!
suerte!
baby loock at me, and tell me what you see larala larala
( sé que te referías al otro fama, pero me ha salido una rranque de cantar la original)
saludos
16 Abril, 2008 at 7:15 pm. Permalink.
mery respondidos:
Acool bonita me has echo reir cuando menos ganas tengo, que bonita muñeca ya la imagino bailando al ritmo de fama xD, gracias cielo un besico y no cambies nunca,
16 Abril, 2008 at 7:26 pm. Permalink.
Señor Oscuro respondidos:
Yo mi unico ejercicio es salir a andar. Eso si, te digo de antemano que el agua con azucar no sirve para las agujetas, lo unico que sirve es hacer el mismo ejercicio pero en dosis mas pequeñas ;)
Besos!!!
16 Abril, 2008 at 7:45 pm. Permalink.
Nanny-Ogg respondidos:
¿Y el chandal no tiene agujetas? Pobre :D
Besos
16 Abril, 2008 at 7:53 pm. Permalink.
midnightsong respondidos:
XDDDD
Cómo se te va la pinza, no? jajajaja. Oye, que yo me apunto a eso del freestyle, eh? que necesito bajar algunos kilos …
Oye, una cosa … ¿Seguro que el chandal y la cinta son ficticios? ein? hum!! Venga, confiésalo!!! tú tienes un chandal de ese color!!! jajajajaja
Ainssss, oye, que perdona que no haya pasado por aquí en todo este tiempo, pero no he podido … aun así me he leido los post que me he perdido y te diré …
Que estás super genial en las fotos esas con tu amiga Elena. ¡¡¡En la primera y en la última tienes una cara de chiste que me encanta!!! jejejeje.
Otra cosa es que … vamos!!! que si necesitas un micro bueno … mecagüenlaleche!!! que yo me encargo de hacerte llegar uno!!! ¿Dónde te lo mando?
Y por ultimo un consejito … dicen que el deporte más completo es el sexo … ya sabes … jajajajaja
Besotes, guapísima.
16 Abril, 2008 at 7:55 pm. Permalink.
Rake respondidos:
Ole mi chica!! las agujetas son güenas, son nuestras amigas! xDD
A mi me visitan tooooodos los findes desde que hago el cursillo este! Pero luego me digo ‘por lo menos he hecho ejercicio!’ jaja!
Oye vete reponiendo que este finde hay que liarlaaa!! :D
1 besote!
16 Abril, 2008 at 8:15 pm. Permalink.
Fran J respondidos:
pero estira bien después de cada esfuerzo!!!! ya verás com oasí por mucho que hagas no te salen. un abrazo.
PD: a la de arriba ni caso. jajajajaja
16 Abril, 2008 at 9:23 pm. Permalink.
Dinámico respondidos:
Por mucho que digan que si es sano y tal…hacer ejercicio en realidad es malo, te salen agujetas, te cansas, sudas… pseeeee xDDD Nada, nada peque, VIVA EL FREESTYLE y sobretodo… HACER EL PERRO!!! xDDDDDD
Besazos!! ;)
16 Abril, 2008 at 9:33 pm. Permalink.
Bego respondidos:
Llamame loc apero ha sido leerte y me han entrado unas ganas locas de bailar y ponerme a sudar como una…
Nos vemos muy prontito!!
(pero si no es con chandal magenta no se si tendra el mismo encanto)
16 Abril, 2008 at 9:36 pm. Permalink.
krambis respondidos:
Pobreeeeeee, pero haces bien, moverse es del todo recomendable para la salud. Quemas toxinas, malos rollos y demás.
Un poco de agua con azúcar te ayudará a pasarlas mejor.
Un besazo :)
16 Abril, 2008 at 9:50 pm. Permalink.
zoska respondidos:
jaja, las agujetas son muy malas… Sobretodo al subir escaleras!!
Bueno para la proxima vez, te aconsejo algo: después de hacer ejercicio tomate una aspirina. Ayuda muchísimo a rebajar las agujetas que tendrías al día siguiente!
También han dicho que deberías estirar antes de hacer el ejercicio, y sobretodo calentar, no empezar a tope.
Y sobretodo no sobreexigirte, porque las agujetas no son más que el pedir al músculo mucha energía, tanta que como no tiene oxigeno suficiente la debe sacar de la manera más fácil y es creando energía con la secuela de las agujetas. Así que calienta antes y no te pases!! jaja
Y lo que han dicho de hacer el mismo ejercicio al día siguiente pero en menor grado es por lo mismo que he dicho antes de la energía… etc
Bueno, aquí una estudiante de fisioterapia a tu disposición!!
Suerte con el chandal!!
16 Abril, 2008 at 9:54 pm. Permalink.
Jabel respondidos:
Hay un truco para prevenir las agujetas, que así de primeras igual te parece algo incrédulo pero ¡funciona!: “te tomas unas cuantas gominolas antes del ejercicio.”
Mano de santo.
Pruébalo y nos cuentas.
Por cierto, me gusta mucho tu chandal y cinta para la cabeza, pero no conocía la marca “ficticios”. Es muy chula y discreta. :-)
16 Abril, 2008 at 10:11 pm. Permalink.
Raquel respondidos:
Yo tengo agujetas de coger a los bebes en brazos a todas horas y de agacharme, estamos parecidas jajaja
16 Abril, 2008 at 10:18 pm. Permalink.
Luna respondidos:
jejejejeje Te estoy imaginando… Tómate magnesio que para las agujetas va genial… Dios, aún recuerdo ese día en el gimnasio peleándome con la máquina de pecho. Después no tenía claro cómo conseguir subir los brazos en la ducha para lavarme el pelo…
Besitos!!!
16 Abril, 2008 at 11:12 pm. Permalink.
carmncitta respondidos:
venga ánimo 1 2 1 2, jajaja, pues a mí me mola el chándal violeta ehhhhhh
17 Abril, 2008 at 12:14 am. Permalink.
alvear07 respondidos:
si te han salido agujetas es porque has abusado de un ejercicio deportivo que no estabas acostumbrada a hacer!! tienes que empezar poco a poco!! y conforme vayas yendo a correr más días pues vas subiendo el ritmo o el tiempo de la actividad!! jejeje. Yo tengo que ponerme con mi fondo físico porque cuando hago deporte a veces me noto fondon!!
Un beso!
http://alvear07.blogspot.com
17 Abril, 2008 at 1:02 am. Permalink.
El Ratón Caramelón respondidos:
4 días con agujetas después de jugar al paintball. Estoy mayor.
17 Abril, 2008 at 7:34 am. Permalink.
Paulana respondidos:
A mi me decían de pequeña que cuando tienes agujetas se quitan haciendo más deporte (si puedes moverte, claro). Nunca lo llegué a probar… Mi profesor de gimnsasia era un poco raro..jajaja.
Besos.
17 Abril, 2008 at 10:04 am. Permalink.
Aradiah respondidos:
que AMAZING! lo de fama es una epidemia…yo q criticaba a todos los de ahí dentro y no soy capaz de hacer los pasos de super-rafa ni con un “wisky” en el cuerpo…
es una pena q el chandal y la cinta sean ficticios, porque estabas estupenda con ellos ;)
17 Abril, 2008 at 10:25 am. Permalink.
Elena respondidos:
Esas agujetas son geniales… a mí me “encanta” cuando después de una noche loca sin parar de bailar al día siguiente me duele todo el cuerpo…
si cuando yo digo que no soy muy normal…
17 Abril, 2008 at 11:39 am. Permalink.
midnightsong respondidos:
Jajajajaja, me encantan los post-it que me dejas. Siempre llenos de buen rollo, de alegría y cosas así … ¡¡Eres más maja que las pesetas!! (Bueno, que los euros …)
Lo del micro iba en serio, eh? Así ya no tendrás excusa para cantarnos más a menudo … ;-)
Besotes, guapa.
PD: Te iba a dejar esto en un post-it, pero … ¡¡No veo dónde está lo de los post-its!!
17 Abril, 2008 at 12:17 pm. Permalink.
Pikifiore respondidos:
Jajaja,teniendo en cuenta que mi ejercicio favorito es el sillón-ball, cuando hago otro tipo de ejercicio y me da por bailar freestyle, hacer aerobic o correr,me dan unas agujetas que se quedan conmigo una semana, qué majas ellas…aysss, que duro es estar divina de la mueette. Yo era de las de calentadores y cinta, rollo Eva Nasarre..
MUAK
17 Abril, 2008 at 12:39 pm. Permalink.
La Sandiego respondidos:
Me meeeeeeeeeeeo de la risa!!! Eso tiene que ser pa´ ponerse tras de ti sentadita en el sillón con popcorn y observar el panorama famero! jajajaja que bueno!
Si, si yo también soy más partidaria del freestyle!
Un beso enorme!
17 Abril, 2008 at 1:45 pm. Permalink.
susana respondidos:
Podrías probar a dar largos paseos como hago yo, y un poco de gimnasia china. Lo bueno que tiene es que da menos pereza. Un beso.
17 Abril, 2008 at 2:51 pm. Permalink.
Galega respondidos:
Nah, eso es los primeros días y si no, a una mala, nada mas llegar a casa, agua con azucar o aquarius o algo así ;) mano de santo.
17 Abril, 2008 at 2:54 pm. Permalink.
Zafferano respondidos:
Y qué pasa con los brazos? No, no, no… Esta tarde a bailar la rama, para compensar…!
Besotes!
17 Abril, 2008 at 3:05 pm. Permalink.
lunas respondidos:
JAjjaajaja, no eres la única a la que fama está afectando…
Besazos.
17 Abril, 2008 at 4:30 pm. Permalink.
Estatekietecita respondidos:
Eiiii! Mucho mejor con agujetas, eso es que ha habido movimiento! También yo me tendría que apuntar a eso del bailoteo. Por el momento, mi marido y yo nos hemos propuesto salir a pasear al menos media hora (aunque te confieso que no lo cumplimos mucho)! Un besoooo
17 Abril, 2008 at 9:01 pm. Permalink.
Manuel respondidos:
¡¡No me lo recuerdes!! Hace tres meses que no piso el gimnasio, por circunstancias diversas, y estoy temiendo el día en que me decida a volver. Aparte de la bronca (Y las coplillas) del entrenador, me veo con unas agujetas que no me dejarán ni pestañear…
Todo sea por perder algo de peso y mantenerme en forma.
17 Abril, 2008 at 11:22 pm. Permalink.
Musi respondidos:
Yo lo pasé fatal con la Batuka, pero sólo al principio.
luego mola un montón!
un beso!
18 Abril, 2008 at 12:28 am. Permalink.
subjetivo respondidos:
Bueno, pero eso es bueno!quiere decir que has movido muy bien el body!
Yo he empezado la primavera muy bien, jugue un partido de futbol el domingo pasado y el lunes me dolia todo el cuerpo!!!, y el martes!! y el miercoles!!! jajajajaja!!!
Saludos!!!
18 Abril, 2008 at 12:54 am. Permalink.
JAGG respondidos:
Hola “agujetera”… es que ya lo decía Calderón..los sueños sueños son jajajja; Loleision hoy se partía viendo quienes eran los “vecinos” jajajaja Y las lays pus también han sacado unas sabor sa pollo asado con limón y romero jajajajajajaajaj un horror vamos, mu saladas.. si hay historia del viernes te la mando. :))
18 Abril, 2008 at 8:05 am. Permalink.
Igrein respondidos:
Jajajaa!!! Pero eso está genial!!! Da igual lo que hagas, lo importante es moverte!!!
Verás, tu sigue y en una semana te sentirás una diosa!!!
Mil besos!!!
18 Abril, 2008 at 4:07 pm. Permalink.
Walter Hegor respondidos:
Me tienes abandonaito….jajajajaja, serán las agujetas que no te dejan teclear..jejeje. Bueno, el ejercicio es bueno, que a los que trabajamos en oficinas se nos pone el culo plano, saludos mil.
18 Abril, 2008 at 4:28 pm. Permalink.
mery respondidos:
Hola cielo!! que tal van las agujetas???? se llevan mejor??? recuerdas cuando empecé hace unos meses a utilizar mi bici para ir a trabajar y no tenia agujetas pero si un dolor por culpa del sillín…????. te puedo entender xD un beso y disfruta de tu finde ya nos contaras ¿para cuando otro vídeo cool? aigs me tienes tan mal acostumbrada que ahora los echo de menos jijijij adeu morena guapa un besazo MUAK…
18 Abril, 2008 at 4:48 pm. Permalink.
Alex respondidos:
Houston! Houston! Sabemos donde esta Houston o me voy a poner serio…
La que me haga una caca fría se llevará una cagadita caliente. Entendiiiidoooooooo!!!!
Rafa Mendes.
18 Abril, 2008 at 6:09 pm. Permalink.
Lusiernaga respondidos:
jajajajaj, me he reido mucho visitando tus blogs varios :) es muy divertido.
oye! con el tema de las agujetas…joder tia, encima de que cuesta salir a correr, el karma te lo pone aun más dificil regalandote unos diitas de infernales pinchacitos :D ánimo y dale caña! que eso son na mas que los primeros días, o los segundos..o los terceros….
Pero este verano lo agradecerás…antes muerta que sencila!
saludos!!!
18 Abril, 2008 at 9:31 pm. Permalink.
Chú respondidos:
dios mio cuanto daño está haciendo fama, y yo entre ellos jajajaja.
Besiiiiitos guapa
18 Abril, 2008 at 10:13 pm. Permalink.
lanobil respondidos:
Espero que después de correr no te sientes toda la tarde a escribir en el blog comiéndote una tarrina de helado, como hago yo.
Un saludo y espero que puedas visitarme.
19 Abril, 2008 at 4:10 pm. Permalink.
fernando respondidos:
EStira bien antes y después del ejercicio. Y luego en la ducha date agua fría y caliente en las piernas. ESo ayuda contra lasa agujetas. Besos.
19 Abril, 2008 at 7:03 pm. Permalink.
Anabel respondidos:
Eso tendría que hacer yo, correr, jaja. Pero prefiero la bicicleta (aunque tampoco la cojo tanto como debería…jeje)
Un besazo!
19 Abril, 2008 at 7:22 pm. Permalink.
Lua respondidos:
Jajaja…
fama nos está dejando trastornadas a más de una :D
19 Abril, 2008 at 8:21 pm. Permalink.
Fany respondidos:
Jajaja! pues no es mala idea :D yo soy mas de bicicleta estatica… pero la pobre está mas de adorno que de otra cosa… xDDD
Besotes!!!!!!!!!
19 Abril, 2008 at 8:41 pm. Permalink.
Zanzara respondidos:
Jajajjaaja!!!! A mi eso de correr no me va nada, pero lo de bailar en casa haciendo el tonto es algo innato, siempre voy haciendo el tonto…
Un beso!
19 Abril, 2008 at 8:51 pm. Permalink.
Nani respondidos:
Eliminados los virus, aquí va mi vasito de agua con azúcar y todo mi entusiasmo para que sigas adelante, una vez que tu cuerpo se acostumbren dejaran de molestarte, ya lo verás.
Besicos guapa
20 Abril, 2008 at 2:03 pm. Permalink.
Agatha Blue* respondidos:
Mmmm… A mi Fama tambien me afectó ( pero desde la emblemática serie ) y bailo cuando me coge el desánimo.
Tambien hago karaokes particulares… ffff…
Mi gata Ying, alucina cuando me ve como las locas, aunque despues de tanto tiempo… creo que ya se ha acostumbrado a estas cosas…
Besitos guapi!
Agatha Blue*
20 Abril, 2008 at 2:05 pm. Permalink.
laumoma respondidos:
Jeje, yo debería de seguir tu ejemplo. Porque sin ejercicio el ejercicio ayuda a la concentración cuando estamos tantas horas sentados.
Un saludo
20 Abril, 2008 at 4:30 pm. Permalink.
Palito respondidos:
niña!! así que haciendo sinasia, como dice mi sobrinita peque? jeje… eso, eso, a ponerse en forma!! yo venía a decirte que en mi blog encontrarás un regalito… ¡¡porque tú lo vales, guapa!!
Un besote
20 Abril, 2008 at 8:03 pm. Permalink.
Alix respondidos:
jajajjajaa otra enganchada más a Fama!!! A mi me ha robado las siestas… xDDD
Yo también me propuse moverme un poquillo, que estoy echando un culo… pero la vaguería pudo conmigo :P
Ánimo, que si superas los dolores de los primeros días ya todo será coser y cantar jejeje
Besotes!!
21 Abril, 2008 at 11:07 am. Permalink.
Golifre respondidos:
Jajaja,eres un caso.
Mira, por lo menos bailando lo pasas bien, que corriendo,no se lo demás, pero yo lo paso fatal, sudo y me pongo como un tomate.
Así que no lo dejes y mueve el esqueleto nena XDDDDD
Besos guapísima
21 Abril, 2008 at 11:37 am. Permalink.
JAGG respondidos:
te odio te odio te odio jajajajajaja pero si no es nada lenta.. estarías borracha y/o cansada. Es la única explicación jajajajajajaaj… y esas agujetas??
21 Abril, 2008 at 12:48 pm. Permalink.
Amapola respondidos:
pues bailar es de lo mejor! yo cuando no voy al gym es lo q hago, y asi, moviendo la cintura y tal, me voy quitando la mega barriga q tengo xD
21 Abril, 2008 at 1:53 pm. Permalink.
Nani respondidos:
Hola guapa, muchas gracias por tu buenos deseos.
A ver si ahora puedes ver el video o corto al que me refiero en mi entrada:
http://www.metacafe.com/watch/336489/papas_y_mamas_daddies_mummies/
Muchos besos.
21 Abril, 2008 at 4:24 pm. Permalink.
Agatha Blue* respondidos:
Dicen que para las agujetas… mas deporte!! ( Que se me olvidó ponerlo ayer )
Agatha Blue*
21 Abril, 2008 at 4:25 pm. Permalink.
Javi respondidos:
Bueno bueno! Ya estoy dando la tabarra otra vez acoolgirl!Y me encanta ver que tiene miles de mensajes. Estás triunfando!
Yo también me voy a poner las pilas con el deporte que estoy hecho un palo.
Besos!!!
21 Abril, 2008 at 4:45 pm. Permalink.
Joq respondidos:
Jajaja, pobrecita mia. Tienes que tirarte al ruedo poco a poco, que si no, pasa lo que pasa. Si ves que el lirico no es lo tuyo y te decantas al final por la salsa o la bachata, me lo dices, que de eso entiendo un rato, y te doy unas clases.
Un besin
21 Abril, 2008 at 6:58 pm. Permalink.
Estatekietecita respondidos:
Bueno, me llamarás cursi pero a mi me gusta el color magenta que le has puesto al chándal!!! Bueno, fitipaldi, si estuvieramos más cerca yo también me apuntaba con vosotras! Un beso :P
21 Abril, 2008 at 8:58 pm. Permalink.
laurantalasa respondidos:
Pues yo estoy igual que tu, llena de agujetas!!!!! Parece increible la cantidad de músculos que pueden llegar a doler a la vez.
He echo deporte toda mi vida, pero me lo deje hace tres años y ahora pues voy al gimnasio. Pero el otro día tuve la genial idea de irme a correr!!!!!!!! y madre mía no puedo casi ni moverme.
eso mucho asucarrrrrr!!!!!!
24 Abril, 2008 at 2:50 pm. Permalink.